J'ai fais une pause dans mes activités sportives pendant une semaine, je m'y suis remis seulement jeudi, donc je n'ai que trois sorties à mon actif. J'aurais aimé faire une vraie sortie longue aujourd'hui mais j'avais pas mal de courbatures tant aux jambes qu'au buste donc je me suis laissé un peu aller. Je suis quand même content de moi et on verra bien si j'arrive à m'y tenir la semaine prochaine.
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| Mon parcours de samedi, légèrement allongé par rapport aux autres jours. |
Jeudi 20 Juin 2013
Distance : 5.2 km
Temps : 33:58 min
Vitesse : 9.18 km/h
Denivelé : 132 m
Vendredi 21 Juin 2013
Distance : 4.5km
Temps : 28:02 min
Vitesse : 9.6 km/h
Denivelé : 110 m
Samedi 22 Juin 2013
Distance : 4.5km
Temps : 29:07 min
Vitesse : 9.33 km/h
Denivelé : 110 m
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| Un aperçu du cadre dans lequel je cours. |
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